Tipps von der Massage-Expertin
Vor der Massage ist es förderlich, sich aufzuwärmen. Dafür ist ein Saunabesuch wunderbar geeignet...
...ebenso gut wirkt ein warmes Vollbad.
Musik oder sanfte Naturklänge wie Meeresrauschen bringen zusätzlich die richtige Stimmung für eine Massage.
Wählen Sie am besten hochwertige, natürliche Öle ohne chemische Zusätze. Diese haben eine gute Gleitfähigkeit und ziehen rückstandslos in die Haut ein.
Als Basisöl eignet sich das Öl von Primavera (um 13 Euro) auf Mandelbasis aus kontrolliert biologischem Anbau, da es sich gut mit ätherischen Ölen mischen lässt.
Jedes ätherische Öl hat seine eigene Wirkung - Lavendel wirkt harmonisierend und entspannend. Für die passende Stimmung sorgt die Duftkerze von Durance (um 36,50 Euro über KaDeWe).
Rosenholz ist ein bis zu 30 Meter hoher Baum im Amazonas. Sein Öl (von Primavera um 14 Euro) hilft gegen Anspannung und Stress.
Für eine aktivierende, anregende Massage ist Citrusöl von Weleda (um 12 Euro) gut geeignet.
Wünscht sich Ihre Partnerin eine erotische Massage - wählen Sie ein reizarmes, mildes Öl, zum Beispiel auf Sesambasis. Auch hier empfehlen wir hochwertige Öle aus biologischen Anbau.
Beginnen Sie mit Schultern und Nacken, indem Sie mit streifenden Bewegungen den Nacken und Schulterbereich ausstreichen.
Das Öl kann auf dem Rücken mit großen Streichbewegungen verteilt werden. Dann können die Seiten mit leichten Knetbewegungen massiert werden. Beschließen Sie die Massage immer, indem Ihre Hände kurz an der massierten Stelle ruhen.
Eine gute Gesichtsmassage wirkt gleichzeitig entspannend und aktivierend - das wird Ihrer Liebsten gut gefallen.
