Klettern für Anfänger - So gelingt der Ein- und Aufstieg

Die physische und mentale Herausforderung, der Umgang mit der Ausgesetztheit und Höhe: Sportklettern ist ein spannender Sport, der Körper und Geist komplett fordert. Zum Artikel: Klettern für Anfänger - So gelingt der Ein- und Aufstieg

Wer mit dem Sportklettern beginnen möchte, braucht eine Grundausstattung. Für die Halle sind das: Seil, Gurt, Schuhe, Sicherungsgerät und ein Magnesiabeutel.Zum Artikel: Klettern für Anfänger - So gelingt der Ein- und Aufstieg

Draußen am Fels müssen bei den ersten Kletterversuchen zusätzlich noch so genannte Expressen am Gurt getragen werden.Zum Artikel: Klettern für Anfänger - So gelingt der Ein- und Aufstieg

Anfänger erlernen zunächst das Sichern mit einem dynamischen Sicherungsgerät. Am beliebtesten ist der Tube, da er sich intuitiv bedienen lässt und kaum Fehlbedienungen möglich sind. Zum Artikel: Klettern für Anfänger - So gelingt der Ein- und Aufstieg

Aber auch andere Sicherungsgeräte erfüllen ihren Zweck. Exemplarisch hier ein HMS-Karabiner, ein Abseilachter und das Smart von Mammut. Zum Artikel: Klettern für Anfänger - So gelingt der Ein- und Aufstieg

Verantwortung trägt man stets nicht nur für sich selbst, sondern auch für seinen Kletterpartner.Zum Artikel: Klettern für Anfänger - So gelingt der Ein- und Aufstieg

Zur Sicherheit gilt es, sich bereits vor dem Klettern gegenseitig zu prüfen: Hat mein Partner seinen Gurt richtig an? Bindet er sich richtig ins Seil ein? Der Partner-Check kann Leben retten.Zum Artikel: Klettern für Anfänger - So gelingt der Ein- und Aufstieg

Und auch beim Sichern ist die volle Konzentration auf den Kletternden zur richten. Zum Artikel: Klettern für Anfänger - So gelingt der Ein- und Aufstieg

Während der Kletterer im Vorstieg das Seil selbst nach oben bringen und dafür in die Zwischensicherungen einhängen muss...Zum Artikel: Klettern für Anfänger - So gelingt der Ein- und Aufstieg

... hat es der Nachsteigende leichter. Er hat stets das Seil von oben und kann sich komplett auf die Kletterei konzentrieren. Zum Artikel: Klettern für Anfänger - So gelingt der Ein- und Aufstieg

In der Halle kann es schon mal enger werden, wenn verschiedene Seilschaften sich an den vielen bunten Routen drängeln.Zum Artikel: Klettern für Anfänger - So gelingt der Ein- und Aufstieg

Geschafft! Schon recht schnell stellen sich auch bei Anfängern erste Erfolgserlebnisse ein. Zum Artikel: Klettern für Anfänger - So gelingt der Ein- und Aufstieg