Natürliche Potenzmittel: Die besten 10 Lebensmittel
Sie wollen Ihre Potenz und Libido natürlich anregen? Versuchen Sie es doch mal in der Küche – und essen Sie häufiger Nüsse, Honig oder Fisch. Zu manchen Nahrungsmitteln gibt es Studien, die die potenzfördernde Wirkung nachweisen. Andere sind seit jeher als Aphrodisiakum bekannt. Wir zeigen Ihnen zehn vielversprechende Lebensmittel.
Knoblauch ist ein gesunder Scharfmacher! Die würzigen Zehen enthalten Wirkstoffe, die der Durchblutung guttun und die Potenz steigern sollen.
Die beachtliche Menge an Zink, die in Austern enthalten ist, soll die Testosteronproduktion anregen und auch die Spermienproduktion steigern.
Eier enthalten neben wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen auch Spurenelemente wie Zink, Kalium und Selen, die die männliche Potenz fördern und die Spermien-Qualität verbessern sollen.
Ingwer ist vor allem im asiatischen Raum schon lange ein beliebtes Potenzmittel. Seine ätherischen Öle sollen dem Mann zu andauernder Erektion verhelfen.
Fischarten wie Lachs, Hering oder Thunfisch liefern besonderns viele und wertvolle Omega-3-Fettsäuren. Diese speziellen Fette sind wichtig für die Durchblutung und sollen auch die Erektion verbessern.
Pfeffer macht nicht nur Essen scharf – Sein Inhaltsstoff Piperidin soll die Durchblutung steigern und die sexuelle Lust fördern.
Das goldgelbe Safran-Gewürz gilt als natürliches Potenzmittel, das seit Jahrtausenden für seine aphrodisierende Wirkung bekannt ist.
Nüsse gehören zu den potenzfördernden Lebensmitteln, weil sie wichtige Spurenelemente enthalten. Walnüsse nehmen eine führende Rolle bei den Aphrodisiaka ein.
Honig ist reich an Zink und Selen. Diese Stoffe sind für die männliche Potenz wichtig, um Erektionsstörungen zu lösen.
Die Muskatnuss ist schon seit dem Mittelalter als Aphrodisiakum bekannt und soll nicht nur beim Mann die Lust anregen.
