Sieben Sportarten im "Rückencheck"

Nordic Walking ist eine rückenschonende Alternative zum Joggen.

Damit das Radfahren keine Rückenbeschwerden verursacht, muss die Höhe von Rahmen, Lenker und Sattel zur Körpergröße passen.

Schwingt das Tanzbein! Mit Blick auf die Rückengesundheit ist Tanzen praktisch immer zu empfehlen.

Reiten trainiert den Rücken auf vielfältige Weise.

Fußball ist unter dem Aspekt Rückengesundheit nicht uneingeschränkt ratsam - wer Vorschädigungen an der Wirbelsäule hat, sollte aufpassen.

Beim Schwimmen ist der Auftrieb im Wasser entlastend für den Körper. Eine wichtige Rolle spielt aber die korrekte Ausübung der Bewegungen.

Schnelle Stoppbewegungen, starke Überstreckungen: Tennis ist nicht rückenfreundlich.