Stress und Verspannungen einfach abschütteln?

Damit der Körper zittert, muss man loslassen - das ist auch ein wenig Übungssache.

Eine Frage der Übungstechnik: Man bringt den Körper in eine bestimmte Stellung, in der er zu vibrieren und zu zittern beginnt.

"Goodbye Stress" von Beata Korioth, Arkana Verlag, 208 Seiten, 16 Euro, ISBN-13: 978-3442342327.

"Neurogenes Zittern: Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm" von Hildegard Nibel und Kathrin Fischer, Trias Verlag, 152 Seiten, 20 Euro, ISBN-13: 978-3432111988.

Hildegard Nibel ist Psychologin und Buchautorin ("Neurogenes Zittern: Stress & Spannungen lösen").

Beata Korioth ist Bewusstseinstrainerin und Buchautorin ("Goodbye Stress").

Mit speziellen Übungen lässt sich das neurogene Zittern auslösen.