Faszien geben elastische Stabilität

Dehnübungen wie der Herabschauende Hund halten auch die Faszien geschmeidig.

Faszien finden sich überall im Körper - sie bilden ein feinmaschiges Geflecht, das unter anderem Organe und Muskeln umhüllt oder auch durchdringt.

Bewegung ist essentiell, um verklebten Faszien und daraus resultierenden Schmerzen vorzubeugen.

Faszienbälle sollen dabei helfen, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern.