Richtig joggen
Eine Straße - ein Mann. Mehr braucht es zum Joggen nicht. Doch die richtige Kleidung und passende Schuhe sind von Vorteil. Im folgenden finden Sie die Empfehlungen unserer Redaktion.
Langstreckenläufer und Europameister Jan Fitschen coacht Laufanfänger. Auch er gibt uns wertvolle Tipps. Zum Beispiel: "Setzten Sie sich ruhig ein großes Ziel und definieren Sie Zwischenziele auf dem Weg dorthin."
Schuhe wie der Nike Free (ab 160 Euro) bieten Ihnen ein Laufgefühl wie barfuß. Online kann man ihnen sogar ein persönliches Design verpassen.
Laufen Sieauf weichem Waldboden, können Sie ein Barfußmodell probieren. Nach dem Motto: "So viel Schuh wie nötig, so viel barfuß wie möglich" stellt Joe Nimble Fast-Barfuß-Schuhe her. Das Besondere an den Nimbletoes (ab 150 Euro) ist ihre sogenannte Archraiser Schnürung, die den Fuß anheben soll. Hinter den weltweit erfolgreichen Laufschuhen steckt die badische Schuhmanufaktur Bär.
Ein Modell für alle Barfuß-Fetischisten: der Five Fingers von Vibram Modell Bikila kostet um 150 Euro.
Auch mit einem klassischen Laufschuh wie dem Nike Zoom Air (um 110 Euro) starten Sie durch.
Der Ultra Boost von Adidas (um 130 Euro) federt Stöße beim Auftreten komfortabel ab.
Der Gel-Kayano 21 von Asics (um 190 Euro) ist ideal für lange Laufstrecken.
Inspiriert von Marathon-Läufern entstand die Marke Thoni Mara: mit dem Funktionsshirt (um 45 Euro), Laufhose (um 55 Euro) und der ultraleichten Jacke (um 99 Euro) haben Sie ein vollständiges Lauf-Outfit.
Umweltbewusst laufen fängt bei den Schuhen an: Adidas entwarf zusammen mit Parley diese modischen Jogging-Schuhe aus recycelten Materialien, die noch in diesem Jahr auf den Markt kommen. Parley for the Oceans ist eine Organisation aus Kreativen, Denkern und Führungskräften, die sich dafür einsetzen, das Bewusstsein über den Zustand unserer Ozeane zu schärfen.
Der edle Joggingpullover von Pyrates (um 540 Euro) ist aus speziellen Eiweißfasern gefertigt.
Funktionsfasern wie bei dem Langarmshirt und der Jogginghose von Pyrates (für 216 und 450 Euro) garantieren ein Wohlfühlklima.
Extremsportler stattet Uvu aus: Die Cold Race Jacket hält bis minus 40 Grad warm und kostete um 1670 Euro.
Der Personal Trainer unter den Herzfrequenzmessern: Der Ironman Target Trainer von Timex (um 150 Euro) ist mit Multi-Workout Speicher, digitaler Zielherzfrequenz, hörbarem Alarm und TapScreen ausgestattet.
Anfänger kommen auch mit einer relativ schlichten Uhr, wie der Apple Watch aus. Sie verfügt über einen integrierten Herzfrequenzmesser, Beschleunigungssensor und Gyrosensor.
Ebenfalls cool designte Styles bietet Ihnen die Porsche Design Linie von Adidas.
