Das sind die zehn besten Fatburner-Sportarten

Gute Nachricht für Wasserratten: Im kühlen Nass purzeln die Pfunde noch schneller. Bei anspruchsvoller Aquagymnastik verbrennt man um die 400 Kalorien.

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Gute Nachricht für Wasserratten: Im kühlen Nass purzeln die Pfunde noch schneller. Bei anspruchsvoller Aquagymnastik verbrennt man um die 400 Kalorien. Zurück zum Artikel: Wie Sport richtig schlank macht.

Mit einer guten Schwimmtechnik und sportlichen Ausdauer kann der Körper in 30 Minuten bis zu 350 Kalorien verbrennen.

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Mit einer guten Schwimmtechnik und sportlichen Ausdauer kann der Körper in 30 Minuten bis zu 350 Kalorien verbrennen. Zurück zum Artikel: Wie Sport richtig schlank macht.

Joggen steht im Ranking der Fatburner-Sportarten ziemlich weit oben. Bei 60 Kilo Körpergewicht und mittlerem Lauftempo werden nach 30 Minuten 300 Kalorien verbrannt.

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Joggen steht im Ranking der Fatburner-Sportarten ziemlich weit oben. Bei 60 Kilo Körpergewicht und mittlerem Lauftempo werden nach 30 Minuten 300 Kalorien verbrannt. Zurück zum Artikel: Wie Sport richtig schlank macht

Nordic Walking: Beim strammen Marschieren mit Stöcken verbrennt der Körper durchschnittlich 300 Kalorien in einer halben Stunde.

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Nordic Walking: Beim strammen Marschieren mit Stöcken verbrennt der Körper durchschnittlich 300 Kalorien in einer halben Stunde. Zurück zum Artikel: Wie Sport richtig schlank macht.

Radfahren ist nicht nur gelenkschonend, sondern lässt auch die Pfunde purzeln: Nach 30 Minuten mittelschnellem Strampeln verbrennt eine 60 Kilo schwere Frau 288, ein 70 Kilo schwerer Mann sogar 336 Kalorien.

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Radfahren ist nicht nur gelenkschonend, sondern lässt auch die Pfunde purzeln: Nach 30 Minuten mittelschnellem Strampeln verbrennt eine 60 Kilo schwere Frau 288, ein 70 Kilo schwerer Mann sogar 336 Kalorien. Zurück zum Artikel: Wie Sport richtig schlank macht.

Tae Bo ist ist ein dynamisches Fitnesstraining, das Aerobic- und Boxelemente in sich vereint. Bei einem Verbrauch von 465 Kalorien pro Stunde kommt man ziemlich ins Schwitzen.

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Tae Bo ist ist ein dynamisches Fitnesstraining, das Aerobic- und Boxelemente in sich vereint. Bei einem Verbrauch von 465 Kalorien pro Stunde kommt man ziemlich ins Schwitzen. Zurück zum Artikel: Wie Sport richtig schlank macht.

Wer nicht gerne im Freien Rad fährt, findet im Spinning eine gute Alternative. 409 Kalorien werden nach 60 Minuten verbraucht.

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Wer nicht gerne im Freien Rad fährt, findet im Spinning eine gute Alternative. 409 Kalorien werden nach 60 Minuten verbraucht. Zurück zum Artikel: Wie Sport richtig schlank macht.

Auch Skaten hilft beim Abnehmen: Nach 30 Minuten sind bei 60 Kilo Körpergewicht knapp 200 Kalorien verbrannt. Zurück zum Artikel: Wie Sport richtig schlank macht

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Auch Skaten hilft beim Abnehmen: Nach 30 Minuten sind bei 60 Kilo Körpergewicht knapp 200 Kalorien verbrannt. Zurück zum Artikel: Wie Sport richtig schlank macht.

Im Fitnessstudio sind Aerobic und Fatburner Step zum Abnehmen ideal. 200 Kalorien schmelzen bei moderatem Training in einer halben Stunde weg.

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Im Fitnessstudio sind Aerobic und Fatburner Step zum Abnehmen ideal. 200 Kalorien schmelzen bei moderatem Training in einer halben Stunde weg. Zurück zum Artikel: Wie Sport richtig schlank macht.

Gymnastik strafft den Körper an den richtigen Stellen und aktiviert die Fettverbrennung: Nach 30 Minuten verbrennen Sie immerhin 114 Kalorien.

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Gymnastik strafft den Körper an den richtigen Stellen und aktiviert die Fettverbrennung: Nach 30 Minuten verbrennen Sie immerhin 114 Kalorien. Zurück zum Artikel: Wie Sport richtig schlank macht.