Kräuterlexikon Flohsamen
Der Flohsamen ist eine Pflanze aus Asien, dessen Samen eine leichte Ähnlichkeit mit Flöhen haben. Erfahren Sie, wie Flohsamen Ihrem Magen und Darm auf die Sprünge helfen kann.
Die Pflanze
Flohsamen (Plantago ovata) ähnelt dem heimischen Spitzwegerich, mit dem er auch verwandt ist. Beide gehören zur Gattung der Wegerichgewächse. Der indische Flohsamen, wie er aufgrund seiner Herkunft aus Indien und dem Iran auch genannt wird, erreicht lediglich eine Höhe von etwa 20 Zentimetern. Die einjährige Pflanze weist eine feine Behaarung auf und entwickelt eine unauffällige Blütenähre. An diesen bilden sich die Samen in runden Kapseln, die von gelblich-rot bis rosa gefärbt sein können. Sie haben eine ovale Form.
Verwendete Pflanzenteile
Flohsamen findet in der Heilkunde Verwendung – insbesondere die äußere Schicht der Samenschale.
Inhaltsstoffe
- Öl
- Zuckerarten/Schleimstoffe (Rhamnose und Galactose)
- Zellulose
Wirkung
Flohsamen haben vor allem wegen ihrer Quellkraft Einzug in die natürliche Heilkunde gefunden. Bei Kontakt mit Wasser quellen die Samen auf. Wenn die Schleimstoffe des Flohsamens im Darm in Kontakt mit Wasser kommen, weitet sich der Darm durch den Quellvorgang. Dieser Effekt ist hilfreich für die Verdauung, insbesondere bei Verstopfung. Die im Flohsamen enthaltenen Öle fördern diesen Prozess ebenfalls.
Und auch bei Übergewicht ist es möglich, sich die Quellkraft des Samens zunutze zu machen: Das Sättigungsgefühl kann mit Flohsamen verstärkt werden. Diese Wirkung kann jedoch nur mit ausreichender Wasserzufuhr erfolgen. Flohsamen können direkt oder als Präparat aufgenommen werden.
Nebenwirkungen
Die Verwendung von Flohsamen kann die Aufnahme von Medikamenten verzögern. Aus diesem Grund sollten Medikamente mindestens 30 Minuten nach der Einnahme von Flohsamen zugeführt werden. Bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts wie Verengungen oder Entzündungen sollte die Einnahme vermieden werden.
- Die Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung und dürfen daher nicht zur Selbsttherapie verwendet werden.
