t-online - Nachrichten für Deutschland
t-online - Nachrichten für Deutschland
Such IconE-Mail IconMenü Icon



HomeKaufberatungLeben & FreizeitHobbys

Liebeskugeln kaufen – effektives Training für den Beckenboden


Mehr als ein Sextoy
Liebeskugeln kaufen – volle Kraft für den Beckenboden

t-online.de

Aktualisiert am 09.04.2019Lesedauer: 5 Min.
Qualitativ geprüfter Inhalt
Qualitativ geprüfter Inhalt

Für diesen Beitrag haben wir alle relevanten Fakten sorgfältig recherchiert. Eine Beeinflussung durch Dritte findet nicht statt.

Zum journalistischen Leitbild von t-online.
Liebeskugeln können viel mehr, als nur den Sex verbessern. Wir sagen, wie Ihre Gesundheit langfristig profitiert.Vergrößern des Bildes
Liebeskugeln können viel mehr, als nur den Sex verbessern. Wir sagen, wie Ihre Gesundheit langfristig profitiert. (Quelle: rusak/Thinkstock by Getty-Images-bilder)
ANZEIGE
Beliebt bei t-online
1 von 8
Beliebt bei t-online
ANZEIGE
RADIO ONE
Deal 72379
99,99
169,99
41
Zu Teufel
Black-Friday-Weeks bei Teufel
Deal 106771
Zu Teufel
Vakuum Staubsauger U10
Deal 97167
109,00
Zu ALDI
Teufel Ultima 40 Surround "5.1-Set"
Deal 106782
699,99
999,99
30
Zu Teufel
NINJA AF400EUWH Foodi Max Dual Zone Heissluftfritteuse 2470 Watt Weiß
Deal 107001
139,00
249,99
44
Zu MediaMarkt
REAL BLUE TWS 3 In-Ear-Kopfhörer
Deal 107182
79,99
149,99
47
Zu Teufel
FLEXISPOT Bürostuhl Ergonomisch, 3D Armlehnen Schreibtischstuhl, Höhenverstellbarer Computerstuhl mit Lendenwirbelstütze, Mesh-Sitz -Stuhl, Drehstuhl mit Rollen, Schwarz
Deal 107151
109,99
159,99
31
Zu Amazon
In-/Outdoor Infrarotheizung Area Warm, 900 Watt
Deal 107109
99,99
299,00
66
Zu ALDI
Dreame Bezprzewodowy odkurzacz pionowy Dreame U10
Deal 98355
189,00
Zu Galaxus
MUSICSTATION Nonstop music
Deal 101050
399,99
599,99
33
Zu Teufel
Hoover Frontlader Waschmaschine »H3WOSQ485TA4-84« 1400 U/min
Deal 107150
289,00
399,00
27
Zu Lidl
OOONO CO-Driver NO1: Warnt vor Blitzern und Gefahren im Straßenverkehr in Echtzeit, automatisch aktiv nach Verbindung zum Smartphone über Bluetooth, Daten von Blitzer.de
Deal 78174
29,00
49,95
42
Zu Amazon
Kurzurlaub in Tauberstadt
Deal 107108
67,00
92,00
27
Zu Travelcircus
MediaMarkt Black Deals
Deal 107012
Zu MediaMarkt
BRAUN Series 7 71-S7500cc Eleketrorasierer Silber/Schwarz (Cassette, Reinigungsstation: Ja)
Deal 107106
149,00
339,99
56
Zu MediaMarkt
Teufel Rockster Cross
Deal 71515
199,99
349,99
43
Zu Teufel
Cinebar Ultima performante Soundbar mit Bluetooth, Virtuell Surround, integr. Subwoofer, schwarz
Deal 84753
399,99
699,99
43
Zu Teufel
De'Longhi Magnifica Evo ECAM 292.33.SB Kaffeevollautomat mit Milchaufschäumdüse,5 Direktwahltasten für Espresso,Kaffee und Kaffeespezialitäten,intuitives Bedienfeld,2-Tassen-Funktion, Silber/Schwarz
Deal 86146
349,00
445,00
22
Zu Amazon
Ninja Hot Airfritteuse AF400EUWH
Deal 106999
279,00
Zu Amazon
Teufel Radio ONE Bluetooth-DAB/FM-Radiowecker (Schwarz)
Deal 77246
152,99
174,98
13
Zu Amazon
Braun KF 1500 BK PurShine Filter-Kaffee-Maschine schwarz
Deal 107025
33,90
49,99
32
Zu Cyberport
Braun PurShine KF 1500 BK Kaffeemaschine - Filterkaffeemaschine mit Glaskanne für bis zu 10 Tassen, OptiBrew-System, Automatische Abschaltung, 1000 Watt, Schwarz
Deal 107023
43,29
Zu Amazon
Dyson Trade-in-Aktion: Bis zu 250 Euro Cashback sichern
Deal 106427
Zu Dyson
LED-Stehleuchte Curls
Deal 106790
69,99
198,95
65
Zu ALDI

Ein starker Beckenboden verspricht mehr als nur aufregenden Sex.

Liebeskugeln – bei diesem Begriff erwacht bei vielen Frauen die Fantasie. So etwas klingt nach einem aufregenden Sextoy, einer stimulierenden Erfahrung, vielleicht sogar nach einem "Orgasmus to go"?

Die Antwort ist: Ja UND Nein. Es ist zwar richtig, dass die Verwendung von Liebeskugeln die sexuelle Lust steigern kann. Aber nun kommt die Einschränkung: Die Kugeln lösen selbst keine oder wenig Erregung aus, sondern sind eher eine Art Fitnessgerät für den Beckenboden.

Das Training mit Liebeskugeln zahlt sich in vielen Bereichen aus. Der Beckenboden ist eine etwa drei Zentimeter lange Schicht aus Muskeln und Bindegewebe, die den Rumpf abschließt. Diese Muskelschicht gibt den inneren Organen wie dem Darm oder der Gebärmutter Halt und sorgt dafür, dass sich nichts verschiebt. Auch die Liebe freut sich über einen starken Beckenboden: Wenn Frauen diesen Bereich beim Sex gezielt anspannen, erhöht sich der Druck auf den Penis. Das steigert seine Lust, aber auch ihre, weil sich der G-Punkt besser stimulieren lässt.

Schwangerschaften und Wechseljahre schwächen den Beckenboden

Im Laufe des Lebens einer Frau kann die Beckenbodenmuskulatur allerdings schwächer werden, zum Beispiel durch eine Schwangerschaft. Bei einer Geburt dehnen sich die Muskeln sehr weit aus, damit das Kind Platz bekommt. Danach braucht es viel Training, damit sich alles wieder zusammenzieht. Deshalb ist die Rückbildung für junge Mütter so entscheidend. Aber auch die Wechseljahre können den Beckenboden schwächen. Viele merken es daran, dass sie beim Niesen, Husten oder Lachen etwas Urin verlieren.

Ein starker Beckenboden ist also eine Wohltat für unsere inneren Organe, er beugt Inkontinenz vor und steigert die Lust. Außerdem sorgt er für einen aufrechten Gang und eine gefestigte Mitte.

Liebeskugeln trainieren den Beckenboden ganz nebenbei

Dies ist der Punkt, an dem die Liebeskugeln ins Spiel kommen. Sie sorgen nämlich dafür, dass der Beckenboden in Topform bleibt – mit einem Training, das praktischerweise ganz nebenbei passiert. In der Regel sind Liebeskugeln so aufgebaut, dass ein oder mehrere Elemente mit einem Rückholbändchen verbunden sind. In jeder einzelnen Kugel befindet sich ein Gewicht aus Metall, das unterschiedlich schwer sein kann. Dieses vibriert und rotiert bei Bewegung.

Die Lustkugeln werden nun in die Vagina eingeführt. Wer damit Probleme hat, benutzt etwas Gleitgel, damit es leichter geht. Nun muss der Beckenboden diese Kugeln halten und außerdem die Vibrationen ausgleichen. Das ist harte Arbeit für ihn, was ihn langfristig aber trainiert. Doch keine Schwingungen ohne Bewegung! Liebeskugeln sollten beim Spazierengehen, bei der Hausarbeit oder beim Einkaufen getragen werden. Hauptsache, sie werden bewegt. Beim Sport wäre die Verwendung – am Anfang zumindest – allerdings sehr ambitioniert.

Liebeskugeln kaufen: Erst nur wenig Gewicht

Generell sollten Anfängerinnen darauf achten, dass sie mit einem kleinen Gewicht beginnen, etwa um 75 Gramm. Getragen werden die Liebeskugeln nicht länger als 15 Minuten pro Tag. Ansonsten erleben alle, die sich mehr zutrauen, einen fürchterlichen Muskelkater im Beckenboden. Wer trainierter ist, darf das Gewicht langsam auf 350 Gramm steigern und die Zeitspanne ausdehnen. Herausgezogen werden die Liebeskugeln anschließend wie ein Tampon mit dem Rückholbändchen und danach mit Wasser und Seife oder einem Sextoy-Cleaner gereinigt.

Gibt's noch etwas zu beachten, wenn man Liebeskugeln kaufen will? Allerdings: Das Material sollte hautfreundlich, wasserfest und einfach zu reinigen sein. Gute Kugeln "hört" man nicht, bei Kugeln von minderer Qualität ist die Schwingung relativ laut. Es gibt Liebeskugeln aus Silikon, Metall, Holz, Plastik oder Glas. Am Ende ist es Geschmackssache, welches Material bevorzugt wird. Gerade für Anfängerinnen sind aber die Silikon-Varianten zu empfehlen, weil sie leichter sind und sich schnell der Körperwärme anpassen. Achten Sie in diesem Fall auf den Zusatz "medizinisches Silikon".

Wir stellen Ihnen beliebte Liebeskugeln für Anfängerinnen vor:

Smartball Uno Liebeskugel von Fun Factory

Fun Factory ist eine der etablierten Marken im Bereich Sextoys und Liebeskugeln. Die Firma, die in Deutschland produziert, hat ihren Sitz in Bremen und führt einen großen Flagshipstore in Berlin. Die Smartball Uno eignen sich besonders gut für Einsteigerinnen, weil sich die einzelne Kugel, die mit medizinischem Silikon überzogen ist, leicht einführen lässt. Mit 40,8 Gramm hat sie zudem ein sehr geringes Gewicht. Sie passt sich schnell der Körpertemperatur an, ist geruchsfrei, wasserdicht und gut zu reinigen. Tipp: Ein Gleitgel auf Silikonbasis zu der Liebeskugel kaufen.

ANZEIGE
Smartball Uno von Fun Factory
  • Anzahl der Kugeln: 1
  • Material: medizinischesSilikon
  • Gewicht: 40,8 Gramm
  • Durchmesser: 3,6 Zentimeter
Dieses Produkt ist derzeit leider bei allen Partner-Shops ausverkauft.

Pro Vagin Liebeskugeln von Lumunu

Diese Liebeskugeln stärken den Beckenboden mit zwei Kugeln. Keine Sorge: Das Gewicht liegt insgesamt unter 75 Gramm und ist damit auch für Anfängerinnen geeignet. Das besonders weiche Silikon macht das Einführen leicht, was Kundinnen besonders schätzen. Wer dennoch Unterstützung braucht, für den wird das Aqua-Gleitgel "Gleitfreude" gleich mitgeliefert. Auch dieses Produkt setzt auf medizinisches Silikon und wird in einer Geschenkbox geliefert. Perfekt also auch als Präsent für eine junge Mutter. Insgesamt werden die Liebeskugeln sehr gut bewertet.

ANZEIGE
Pro Vagin Liebeskugeln von Lumunu
  • Anzahl der Kugeln: 2
  • Material: medizinischesSilikon
  • Gewicht: circa 60 Gramm
  • Durchmesser: 3 Zentimeter
Dieses Produkt ist derzeit leider bei allen Partner-Shops ausverkauft.

Liebeskugeln von Kinkly

Wer sich schnell steigern möchte, bestellt gleich ein Dreierset Liebeskugeln. Auch dieses Produkt besteht aus medizinischem Silikon, ist leicht einzuführen und zu säubern. Die Variante mit der einzelnen Kugel hat zwar den größten Durchmesser, aber das geringste Gewicht. Genau richtig für Anfängerinnen. Das zweite Level steigert das Gewicht, reduziert dafür aber den Durchmesser. Beim dritten Level liegen die Kugeln näher beieinander und die Beschaffenheit ist härter. Das fordert die Muskulatur stark und trainiert den Beckenboden.

ANZEIGE
Liebeskugeln von Kinkly
  • Anzahl der Kugeln: 1 oder 2
  • Material: medizinischesSilikon
  • Gewicht: 54,5 Gramm (Level 1),98 Gramm (Level 2), 83 Gramm (Level 3)
  • Durchmesser: 4,5 cm (Level 1), 3,2 cm (Level 2), 3,8 cm (Level 3)
Dieses Produkt ist derzeit leider bei allen Partner-Shops ausverkauft.

Joyballs Liebeskugeln von Joydivision

Diese Liebeskugeln haben zwar für Anfängerinnen ein relativ hohes Gewicht von 100 Gramm, aber sie werden auch von Einsteigerinnen gut bewertet. Ihr Material ist aus medizinischem Silikon, sie sind hyperallergen, geruchslos, frei von Weichmachern und dauerhaft pilz- und bakterienhemmend. Das ist für alle Frauen besonders wichtig, die damit öfter Probleme haben. Genauso wie bei Fun Factory, werden die Produkte in Deutschland produziert. Für alle die Schwarz nicht mögen, gibt es noch sechs weitere Farben.

ANZEIGE
Joyballs Liebeskugeln von Joydivision
  • Anzahl der Kugeln: 2
  • Material: medizinischesSilikon
  • Gewicht: 100 Gramm
  • Durchmesser: 3,5 Zentimeter
Dieses Produkt ist derzeit leider bei allen Partner-Shops ausverkauft.

Liebeskugeln mit drahtloser Fernbedienung von BeQool

Während die meisten Liebeskugeln mechanisch funktionieren, setzt dieses Exemplar auf elektrische Power. Insgesamt gibt es sieben Vibrationsstufen, die mit einer Fernbedienung gesteuert werden können. Das ist praktisch, wenn Sie die Intensität steigern wollen. Auch im Liegen kann so der Beckenboden trainiert werden. Die Gefahr ist allerdings, dass man sich am Anfang überschätzt und den Beckenboden überlastet. Aber ansonsten sind diese Kugeln eine gute Alternative, die bei vielen Verwenderinnen gut ankommt. Auch Ökotest hat das Gerät positiv beurteilt.

ANZEIGE
Liebeskugeln mit Fernbedienung von BeQool
  • Anzahl der Kugeln: 2
  • Material: medizinisches Silikon
  • Gewicht: keine Angabe
  • Durchmesser: 3,5 Zentimeter
Dieses Produkt ist derzeit leider bei allen Partner-Shops ausverkauft.

Fazit: Wer Liebeskugeln kaufen will, tut indirekt natürlich auch seinem Liebesleben etwas Gutes. Ein starker Beckenboden kann aber noch viel mehr, als den Sex verbessern: Er sorgt für eine rasche Rückbildung nach der Schwangerschaft, stützt die inneren Organe und beugt bis ins Alter Inkontinenz vor.

Transparenzhinweis
  • Unsere Redaktion wählt Produkte unabhängig aus und erhält ggf. eine Provision bei Käufen über verlinkte Online-Shops.
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...

ShoppingAnzeigen

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...



TelekomCo2 Neutrale Website