Fitness Worauf Sie beim Kauf von Nordic Walking-Stöcken achten sollten
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Beim Nordic Walking gehören Stöcke grundsätzlich zur Ausrüstung, daher sollte man beim kaufen von Stöcken einiges beachten. Einen Langlaufstock zu verwenden ist nicht die richtige Entscheidung.
Darauf müssen Sie bei den Stöcken achten
Die Punkte auf die Sie achten müssen, wenn Sie Stöcke für Nordic Walking kaufen sind das Gewicht und die Länge der Walkingstöcke sowie verstellbare Handschlaufen. Ganz wichtig sind vor allem die Handschlaufen, denn die Händler bieten oft Produkte an die eher für Trekkingstöcke geeignet sind. Die Belastung der Handschlaufen bei den Stöcken für Nordic Walking ist aber bei richtigem Stockeinsatz deutlich höher (Welche Vorteile hat Walking als Sportart?).
Die richtige Länge ist wichtig
Wenn Sie Stöcke für Nordic Walking kaufen möchten, können Sie sich an folgende Faustregel bei der Stocklänge halten. Wenn Sie den Stock senkrecht vor sich hinstellen und die Griffe dabei in die Hand nehmen, sollten der Unter- und Oberarm einen rechten Winkel bilden. Auch der Bauchnabel bietet eine gute Orientierung. Der Stock sollte bis zum Bauchnabel reichen. Dann sind sie von der Länge her richtig (Bewegungsvarianten: Bauen Sie Sprünge und Läufe ins Training ein).
Die Stöcke für Nordic Walking werden in der Regel aus Aluminium oder aus einem Glasfaser-Carbon-Gemisch hergestellt. Aluminiumstöcke sind billiger zu haben, sind aber schwerer als diejenigen aus Glasfaser und Carbon. Schwere Personen sollten nicht auf die Stöcke aus Aluminium zurückgreifen, denn diese können sich verbiegen oder sogar brechen. Die Qualität der Carbonstöcke ist deutlich besser und sie haben eine bessere Dämpfung.
Das richtige Outfit für Nordic Walking
Außer einem guten Stock brauchen Sie für Nordic Walking auch die entsprechenden Laufschuhe und atmungsaktive Kleidung. Dann haben Sie das richtige Equipment für Nordic Walking (Die richtigen Schuhe für Nordic Walking).
trax.de: Alles rund ums Thema Nordic Walking
- Die Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung und dürfen daher nicht zur Selbsttherapie verwendet werden.
