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Zum journalistischen Leitbild von t-online.Pilze im Verdauungstrakt Diese Symptome deuten auf einen Darmpilz hin
Beschwerden bei der Verdauung sind weit verbreitet. Ursache dafür kann aber auch ein Darmpilz sein. Bestimmte Faktoren begünstigen, dass er sich ansiedelt.
Ein Pilzbefall im Darmtrakt des Menschen ist nichts Ungewöhnliches. Hefepilze, meist der Gattung Candida, besiedeln auch bei gesunden Menschen Haut und Schleimhäute – auch im Darm. Per se müssen Darmpilze nicht zu einer Erkrankung und Symptomen führen. Es gibt aber Faktoren, die die Pilzbesiedlung des Darms aus dem Gleichgewicht bringen und zu Beschwerden und Folgeerkrankungen führen können.
Symptome und Diagnose: Wie äußert sich ein Darmpilz?
Nicht immer lässt sich eine Infektion mit Hefepilzen umgehend diagnostizieren. Denn die Beschwerden können vielfältig sein und auch andere Ursachen als Candida haben. Stuhluntersuchungen können zwar einen Hinweis auf eine Infektion geben, auch diese Methode ist aber nicht verlässlich für die Diagnose. Ein negativer Befund der Stuhlprobe schließt einen Hefepilzbefall nicht aus, weil sich die Pilze nicht gleichmäßig über den Stuhl verteilen.
Aber auch wenn im Labor Pilze nachgewiesen wurden, bedeutet das noch keine bedenkliche Infektion. Um eine Pilzerkrankung zu diagnostizieren, müssen auch entsprechende Symptome vorhanden sein.
Folgende Beschwerden können auf einen Darmpilz hindeuten:
- Blähungen, insbesondere nach süßen Speisen, da der Darmpilz zuckerhaltige Nahrung verstoffwechselt und Gase bildet
- Darmkrämpfe
- wiederkehrender starker Durchfall – in schweren Fällen mit Blutungen
- Verstopfung
- Juckreiz am After, bei Frauen häufige Scheidenpilz-Infektionen
- Alkoholunverträglichkeit, die zu schlechten Leberwerten führen kann
- anhaltender Eisen- und Zinkmangel, da die Pilze die Aufnahme wichtiger Nährstoffe über den Darm stören
- weißer Belag auf der Zunge
- häufige Magen-Darm-Infektionen
Manche von einer Darmpilzinfektion Betroffene berichten auch von anderen Symptomen wie Depressionen, Migräne, Lebererkrankungen, Hautveränderungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Schmerzen in den Muskeln und Gelenken. Ein Zusammenhang mit dem Darmpilz lässt sich medizinisch aber in der Regel nicht bestätigen.
Wussten Sie schon?
Bei vielen Menschen finden sich im Verdauungstrakt neben Bakterien auch Pilze. Mediziner gehen davon aus, dass sich die Pilze bei etwa 70 Prozent aller gesunden Erwachsenen im Darm finden. Diese gehören meist zur Gattung Candida albicans, die in der feuchtwarmen, nährstoffreichen Umgebung des Darms ideale Bedingungen vorfinden. Studien zeigen, dass bei 96 Prozent der Neugeborenen bereits am Ende des ersten Lebensmonats Candida-Hefen nachweisbar sind.
Eine Darmpilzinfektion liegt aber erst dann vor, wenn sich diese sonst harmlosen Hefepilze übermäßig vermehren und die Darmflora aus dem Gleichgewicht bringen.
Diese Faktoren begünstigen einen Darmpilz
Gesunde Menschen haben in der Regel trotz eines Pilzbefalls keine Beschwerden. Funktioniert das Immunsystem normal, kann es die Pilze in Schach halten. Diese Faktoren können jedoch zu einem vermehrten Pilzbefall im Darm führen:
Schwaches Immunsystem als Risiko: Anfällig für eine starke Vermehrung von Hefepilzen im Darm sind vor allem Menschen mit einem geschwächten Immunsystem. Dazu gehören etwa Krebs- und HIV-Patienten und Patienten auf der Intensivstation. Bei ihnen kann die Darmflora aus dem Gleichgewicht geraten, wodurch sich der Pilz übermäßig vermehren und auch auf andere Organe übergehen kann.
Risikofaktor Antibiotika: Die Einnahme von Antibiotika kann ein Überhandnehmen von Darmpilzen begünstigen, da die Mittel nicht nur krankheitserregende, sondern auch hilfreiche Bakterien im Darm bekämpfen. Das Gleiche gilt für Kortisonpräparate und inhalative Kortikoide im Rahmen der Asthmabehandlung sowie für Magensäureblocker.
Zuckerhaltige Ernährung als "Futter": Auch eine Ernährung mit viel Zucker, Süßigkeiten und Weißmehl begünstigt die Vermehrung der Hefepilze. Zudem kann eine Darmpilzinfektion auch auf einen Diabetes mellitus hindeuten. Blut- und Urinuntersuchungen können darüber Aufschluss geben.
Darmpilz: Was Betroffene tun können
Medikamente gegen Darmpilz: Besonders bei Patienten mit einer geschwächten Immunabwehr sollte ein Darmpilz gezielt mit Medikamenten behandelt werden, da es andernfalls zu schweren Entzündungen an Mundhöhle, Speiseröhre, Enddarm und auch im Scheidenbereich kommen kann. In besonders schweren Fällen droht eine Pilzsepsis, eine Pilzvergiftung des Blutes, die die inneren Organe angreifen und bis zu Organversagen führen kann. Die medikamentöse Behandlung erfolgt üblicherweise mit sogenannten Antimykotika, also Mitteln, die Pilze abtöten.
Die richtige Ernährung: Betroffene sollten aber auch auf eine gesunde Ernährung achten, damit sich der Darmpilz nicht unmäßig ausbreitet. Das bedeutet in erster Linie: Verzichten Sie so weit es geht auf zuckerhaltige Nahrungsmittel und Getränke sowie Produkte aus Weißmehl sowie auf geschälten Reis und helle Nudeln. Auch Produkte mit Hefe wie Bier, helles Brot und Hefegebäck sollten gemieden werden.
Ratsam ist eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung mit viel löslichen Ballaststoffen. Diese finden sich in Vollkornprodukten, Obst und Gemüse. Das stärkt jene Keime im Verdauungstrakt, die dort eine gesunde Darmflora sicherstellen. Auch Probiotika wird zur Pflege der Darmflora ein Nutzen nachgesagt. Sie enthalten unter anderem viele Milchsäurebakterien und können die Pilze im Darm reduzieren. Ob hier probiotische Milchprodukte tatsächlich einen Nutzen haben, ist allerdings umstritten.
Hausmittel gegen Pilze im Darm
Neben Antimykotika gibt es auch natürliche Antipilzmittel: Caprylsäure ist eines davon. Dieses Triglycerid kommt beispielsweise in Kokosöl vor. Allerdings kann Caprylsäure nur unterstützend bei der Behandlung sein. Sie tötet die Pilze nicht ab, sondern hindert sie an der Vermehrung.
Es gibt auch einige Hausmittel, mit denen Sie eine gesunde Darmflora unterstützen können. Zu ihnen zählen unter anderem:
- Apfelessig: Ihm wird nachgesagt, das Gleichgewicht der Darmflora zu fördern, was dazu führt, dass sich Darmpilze schwerer ansiedeln können.
- Kokosöl: Die Fettsäuren (Capryl- und Laurinsäure) im Kokosöl sollen nicht nur antibakteriell wirken, sondern auch Pilze bekämpfen.
- Lapacho-Tee: Dem Tee wird nachgesagt, Candida wirksam zu bekämpfen.
Wie Sie einer Candida-Infektion vorbeugen
Nach einer Therapie und damit der Darm gar nicht erst übermäßig von Hefepilzen besiedelt werden kann, sollte das Darmmilieu gestärkt werden. Um die dafür nötige gesunde Mischung von Darmbakterien zu erreichen, eignen sich einigen Experten zufolge Präparate mit Colibakterien, Milchsäurebakterien und Bifidokeimen.
Zudem empfiehlt sich eine gesunde Ernährung, ergänzt durch milchsauer fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut, Brottrunk, Joghurt oder Sauermilch.
- Die Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung und dürfen daher nicht zur Selbsttherapie verwendet werden.
- Deutsches Ärzteblatt: "Pilze im Darm – von kommensalen Untermietern zu Infektionserregern"
- darmflora-ratgeber.de: "Darmpilz"
- Deutschsprachige Mykologische Gesellschaft
