Gesundheitswissen im Quiz Welche Lebensmittel machen starke Knochen?
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![Grünes Gemüse, Milchprodukte, Nüsse und Samen enthalten wertvolle Mineralstoffe, die für den Knochenaufbau wichtig sind. Grünes Gemüse, Milchprodukte, Nüsse und Samen enthalten wertvolle Mineralstoffe, die für den Knochenaufbau wichtig sind.](https://images.t-online.de/2023/01/tboN-s961YVO/0x110:2121x1193/fit-in/1366x0/gruenes-gemuese-milchprodukte-nuesse-und-samen-enthalten-wertvolle-mineralstoffe-die-fuer-den-knochenaufbau-wichtig-sind.jpg)
Grünes Gemüse, Milchprodukte, Nüsse und Samen enthalten wertvolle Mineralstoffe, die für den Knochenaufbau wichtig sind. (Quelle: piotr_malczyk/getty-images-bilder)
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Welche Nährstoffe brauchen stabile Knochen? Und worauf sollten wir besser verzichten? Lernen Sie in unserem Quiz mehr über knochenstarke Ernährung.
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Transparenzhinweis
- Die Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung und dürfen daher nicht zur Selbsttherapie verwendet werden.
Verwendete Quellen
- www.dge.de: "Knochen stärken, aber richtig!" Pressemeldung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) e. V., 9.12.2008
- www.dge.de: "Ausgewählte Fragen und Antworten zu Calcium", Online-Information der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE), Stand: Juni 2013
- www.amboss.com: "Osteoporose." Online-Informationen von AMBOSS (Stand: 23.1.2023)
- www.gesundheitsinformation.de: "Die Knochen stärken und Brüchen vorbeugen". Online-Informationen des Instituts für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG), (Stand: 24.10.2022)
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